I Love YouKisses
[我需要愛,很多很多的愛。
如果沒有愛,那麼給我很多的錢。
如果沒有錢又沒有愛,我便會死!]

周小豬

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寫日記
惡魔集團o(‵▽′)ψ 81. ψ(╰_╯)σ••☆咒

十月 2009
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2009年10月31日 晴天

休閒的下午

一早約左去龍蝦灣,
最後都係去唔到 ,
其實都有小小失望,
不過我同辛利 jer 仔講好左下星期再黎過,
睇黎我要搵日去買風箏先,
唔係又冇得去了~

雖然我地3個無無聊聊過左林村,
但係我覺得果種感覺真係好舒服,
面對好朋友,
講乜都冇所謂!!!
真舒服!!

之後我地過左粉嶺接亞森放工,
辛利...佢竟然係個 roundabout 到....
入口同出口都係同一個,
我地去到森公司..
見到亞森已經擔心到企左出黎啦..
哈哈哈
接完森之後..
就送我回家了~
佢地去亞 jeff wedding~

2009年10月30日 晴天

oh~生病了

今日一起身已經唔多舒服,
返工已經 ring ring 下,
lunch 都係去左睇醫生,
好彩今晚唔洗去學跳舞,
唔係真係唔洗休息啦~

快快手手包完d貨,
就訓了~

2009年10月29日 晴天

慷慨解囊

11月15日,
我同 choey 參加百萬行,
send 左 msg 比部份朋友仔叫他們捐錢比我行,
反應都唔錯喎~~
多謝大家~~

以下朋友仔如果需要收條既話,
請話我知...
我到時會拎埋比返你地~~

小玉 - $100
GRACE POON - $100
EVEN - $100 (請問你會唔會捐埋比 CHOEY 呢??)
辛利 - $150 * 2 (我同 CHOEY 各百五)
PERKI $??? (你係咪會捐比我呢???)

===============================


各位親朋好友 【TAG 埋其他朋友仔入來先, 想捐比我既可以留言喔 (希望你地支持我)】

我跟朋友仔 cheoy 於 2009年 11月15日參加公益金百萬行,希望各位可以慷慨解囊,支持我跟朋友仔,我提供多個入數方法,支援三國貨幣(港幣 / 人民幣 / 台幣),或者請你們下次見到我果時,直接比 cash 都無任歡迎!

多謝多謝

周小豬 ^^


2009年10月28日 晴天

一身散曬~

本來今日諗住去跑下步!!!!
搭mtr 果時撞到 jackie (肚皮老師),
同佢傾左一陣,
我話比jackie 唔識做 situp,
換完衫試比佢睇~
佢就話我冇做錯 ^^v
但係唔知點解上次上完堂,
我條頸痛到好似斷左咁!!!

本來諗住跑下步,
睇下電視 (!!!)
點知都係去左跳 step,
好耐冇玩過中班既 step,
跟唔到就梗 ga 啦,
轉下轉下,
我轉到眼前都黑埋 =.=
就企左係度了~

玩埋肚皮舞,
洗白白回家,
同肚皮同學仔約左11月28日去跳舞
同埋唱 k
yeah~

2009年10月26日 晴天

欺騙

 


友人告訴我一個咪咪?!
我又再受我信任的人欺騙,
係~
無傷大雅,
但係感覺就好似比人強左一樣,
友人話,
我 SET 條線好高,
難道自己的東西,
都冇權決定嗎?
明知自己接受唔到既野,
我已一早事先聲明,
我講過好多次,
大話永遠都有一日比人踢爆,
老老實實,
反而可給我原諒!


我真心當你係 FD ,
你咁樣呃我,
你當我係傻仔嗎?
問題一直放在這裡,
我已經感受不到你想幫我解決,
我很失望!


===========


我好憎人呃我,
但係如果要我去呃人的話,
任何時候,
我都寧願做比人呃果個,
我知道比人呃完之後,
知道左個真相果時係幾咁難受!!
傷害人,
我寧願做比人傷害果個,
就算成日比人蝦,
我都唔介意!

2009年10月25日 晴天

減肥日記 - 第7日

星期5果日,
上磅見到自己輕左 4lbs 果時係好開心,
但係以健康來講...
減得太急了...
帶來就係10月24日晚,
我同小皮行街時,
我突然血糖低,
立即拉左小皮同我去赤丸大吃了一餐,
食完我好後悔 ga~
一堆炸物 (我最愛的)
(因為我點食炸物都唔會生暗瘡,
所以一直都勁愛吃)


本來今早去 swim,
又懶床,
去唔成,
乖乖地去 yoga + fitball,
表姐今日都有同我一齊玩,
玩埋 fitball 之後,
我屎忽又痕一痕,
又做左一個都幾後悔既決定!
平日聽肚皮同學仔 cycling 好玩,
又減到肥,
係我極度餓同累之下,
都拉左表姐同我去 cycling,
玩左唔夠 10mins,
我後悔到爆,
結果我又係 hea 住黎踩,
跳舞你叫我跳2小時都冇問題,
總係跑步踏單車真係會令我想死,
我見表姐,
玩到好起勁,
成身汗,
(我未見過佢流咁多汗 ga!!)


玩完之後,
去磅一磅,
係我空肚既時候,
已經係上升返兩磅,
唔開心又冇乜,
起碼話比自己知,
整整 7 日 total 都係減左 2lbs,
是健康的~
(要亞 Q d)


呢個星期減肥,
情勢有起伏,
表姐見到我咁樣,
都有講過唔好減得太辛苦,
為健康為靚,
為自己好!
我真係好想減返,
以前著藍色冰衣影果張相既狀態,
只要開開心心減肥,
唔好有壓力,
唔好令到自己太辛苦,
健康咁一磅一磅咁減下去,
I can do it!!!!

2009年10月23日 晴天

一星期減四磅

由10月20日實行減肥計劃,
10月19日swim 完磅果時,
到今日 (星期5) 已經輕左4lbs...
肚腩明顯細左dddddddd


今日同開 belly miss 講,
叫佢教我收大腿同埋 bye bye 手,
miss 一見到我個肚腩,
話我係好o岩跳肚皮 ^^
係喎~唔係我個肚腩夠大,
有好多動作都睇唔到,
咁~
假如我要繼續減下去,
我都要好好保留一下個肚腩先 ^^V

2009年10月21日 晴天

幻想破滅

原來確確實實知道幻想破滅時,
我會感到無比失望,
眼淚,
怎樣忍也忍不了~
好想好好的躲起來~

2009年10月17日 晴天

I Love Shopping


拎左張 coupon,
雖然就話周圍都係大減價,
但係大減價的東西都是夏天的用品,
轉季啦~
仲買乜鬼夏天野丫~

未行到馬拉松之前..
買左上次經過時想買的圍巾~




hk$70

馬拉松目標物品!
$175 * 95折 = $166.3





之後再買左一對鞋~
(我著緊兩對波鞋都好舊啦)
比緊藉口自己買野~
$659 * 8折 = 衝$527.2





最後買多條褲,
冬天落雨冇運動褲著,
點都要有條防下身既
(又再藉口!!!)
$349 * 8折 = $279.2







今日一個早上一共買左 手1042.7-

***今個月真係乜都唔可以再買啦***
我仲未找旅行果條 card 數 >.<

2009年10月17日 晴天

黑色世界 + jerry 生日

我同表妹一家三口去了 disney,
b4 disney,
我地去左迪欣湖,
本來諗住去個草地拍照,
但是~~太多蚊嚇怕我地,
又跳上車了~


去到 disney 買飛,
玩既機動遊戲都係果d,
但係巴斯光年我就好高分,
係第6級,
好勁~
連我表妹都唔及我~
space mountain 快左d..
刺激左~


今年 disney 有3間鬼屋~
排隊好快,
從前排要成個幾兩個鐘,
今天不到一小時就已經入到鬼屋,
而另外兩間,
每間都不超過半小時都入到,
好老實,
我去過3次海洋公園,
兩次 disney 既 halloween,
我覺得今年既 disney 真係好有誠意,
d鬼係嚇到人既~
而且排隊唔耐又會玩得開心d ^^
最重要係我保護我表妹仔 ^^


玩到十一點,
叫表妹老豆車我去荃灣 join jerry 生日 bbq~~


有史以來,
我地班人係自己買野食 bbq,
食得好開心,
玩得好開心,
最特別既係孔明燈!
食野、影相、放燈,
回到家上得床已經係星期日既 05:30 了~


 

2009年10月16日 晴天

標準身型

根據我表妹之前所講,
我既體重只係比 bmi 多左 2.x,
又為左我既減肥,
我又再 serch 一下~



依我的體重 BMI 是過重 (shit)
依我的身高,應該是 120lbs 為最理想!
但係我要減到 110lbs 先可以嫁比【他】,
咁 pk 啦~~~
點攪好呀?



======================================



http://hk.geocities.com/letskeepfit/stand.htm



體重 : 163-100 x 0.9 = 56.7kgs (125lbs)



上圍 : 163x 0.515 = 84cm (33寸)



腰圍 : 163x 0.37 = 60.31cm (24寸)



腹圍 : 163 x 0.457 = 74.491cm (29寸)



臀圍 : 163 x 0.542 = 88.346cm (34寸)



腿圍 : 163 x 0.26 + 7.8 = 50.18cm (19.75寸)



( 單位以 cm 計算 )




我是女性,手腕 15cm
是 中型骨骼,
我既體重應該要係 49-54kg
即是 108LBS - 119 LBS



======================================



http://www.scpo.nccu.edu.tw/show/part1/b/B2/standard.htm



女性: (身高cm-70)×60﹪=標準體重



性別:女  我的身高: 163公分



 



我的標準體重: 55.8公斤



您的體重合理範圍: 50.22-61.38公斤




======================================



http://ifit.fashionguide.com.tw/calculator/calculator_weight_02.php




你的理想標準體重是:58.45公斤kg



*************************************************



計算 BMI



http://www.scpo.nccu.edu.tw/show/part1/b/B2/bmi.htm



診斷結果   超出標準了,多運動,控制一下飲食吧.祝福你!



======================================



http://www.freebmicalculator.net/bmi_tw.php



你的 BMI 值是 25.6, 代表你的體型在與你身高一樣高的成人中算是過重型。




======================================

2009年10月16日 晴天

很甜的禮物

今日返工收到一份好甜既禮物,
係我經理托個客拎來比我,
昨天個客同我講果時,
我以為是野食,
收到果時我真係呆一呆,
係香水~
成日返工
雖然好忙好忙~
但感覺都是好甜~
我的工作,
我香港果老大睇唔出我有幾辛苦
(瞎左)
但係我既努力,
一直都是有人知道的~

2009年10月15日 晴天

時間

一天只有24小時


星期 1-5~
正常訓覺 - 7 hr
晏覺 - 1hr
行路返工放工 - 1hr
無聊的工作 - 9 hr (含 lunch)


dinner 在家吃的話,
半小時~
 每天自由的時間原來只有 5.5小時,


5.5小時,
可以做d乜?
搭車去做 gym 來回一小時!
做 gym 連洗白白 最多2小時!
咁又冇左3小時,
我去做 gym 的話,
電視都唔洗旨意有得睇!
得返 2.5小時就是用來上網 =.=


個人既自律性真係好緊要,
時間只有咁小,
但有幾十萬樣野又要等住做,
時間唔會因為你多野做又變多幾小時出來
(唔訓可能會多左幾小時 lor~)


我以上講緊既只係我個體既生活,
交際應酬我已經唔算多,
盡可能我都安排係星期6日,
但是如果星期6日都冇街去,
最大既決心就係迫自己搭車去學 yoga,
呢樣野唔知點解我覺得超級困難 =.=
(swim 則不用下定決心 ^^)


其實我都係一個好懶既人,
可以唔做既野都盡量 skip 左去,
年紀愈大,
可以做既野愈來愈少,
想休息既時間想要愈來愈多,
究竟幾時,
我先可以自由自在咁,
有好多時間去做自己既野?

2009年10月11日 晴天

我好想買

X-POLE



FITBALL



如果屋企可以大D就好啦~~~

2009年10月10日 晴天

期待的旅行

12月22日是我的生日,
一直以來我都有過希望,
就是要在旅行中過生日,
看似很簡單的事,
原來在實行時,
總會遇到好多阻滯!


2008年,
我已經向我細表姐提出呢個願望,
當時她那段日子要去英國,
但是,她也應承我在 2009 年會陪我實現願望 ^3^,
今日,
我地落實去左報名了!


地點:泰國曼谷芭堤雅
係我3張野前,
總算實現到我既人生其中一個願望,
hee~實在太感動了~
(有點想流眼淚想感覺喔~)


同我表姐去旅行,
我知表姐都好就我 ga~
不過佢去過泰國,
我未去過,
所以好多野都比佢去決定,
而且我望見果d單張,
張張都差不多樣,
我睇睇下都睇唔到分別 =.=
(仲暈暈地既感覺=.=)


好期待既旅行,
早左兩個月去 plan 定,
唔知到時,
我個 body、相機、金錢,
會唔會可以完全 ready 好呢?
呵呵呵~~



 

[訪客留言]
粗口
by 小朋友
@09-07-2010/10:37:53

想得通~
by 芯哥仔
@01-02-2010/08:06:11

下一代
by 芯哥仔
@30-01-2010/13:51:14


by 芯哥仔
@30-01-2010/07:51:50

light printing
by 昌
@29-12-2009/16:01:20

生日快樂
by even
@19-12-2009/02:13:48

gowen
by even
@15-12-2009/01:58:09

我都係
by eeen
@08-12-2009/00:30:27

重轁覆轍
by 半扒
@07-12-2009/08:59:11

好囉
by even
@01-12-2009/23:51:36

呢排
by 昌
@26-11-2009/01:09:37

老鬼
by even
@25-11-2009/00:36:28

好耐冇入黎呢度la...
by 羊扒
@23-09-2009/10:39:57

保齡球
by even
@22-09-2009/00:24:04

BLOG
by even
@18-09-2009/01:46:55

電腦
by even
@23-08-2009/02:10:58

15
by even
@17-08-2009/01:11:29

麥皮
by 波B
@14-08-2009/02:35:52

學游水
by even
@12-08-2009/00:09:24

19號
by even
@11-08-2009/00:45:34

唔貴
by even
@08-08-2009/00:58:23

^^
by 芯哥仔
@05-08-2009/13:49:25

留言
by even
@02-08-2009/00:35:15

LAUGHING 包
by ~~~
@06-04-2009/15:54:05

陷阱包
by ~~~
@03-04-2009/11:34:52

勇氣
by Esther
@19-01-2009/16:23:35

Happy New Year ^^
by Sealion
@02-01-2009/16:50:29

FOR myself
by 可羅米大人
@02-11-2008/03:02:43

小學生
by 芯哥仔
@23-10-2008/08:13:18

沒有
by 芯哥仔
@16-10-2008/08:18:21

halloween
by Esther
@13-10-2008/20:44:41

放飛機
by Esther
@03-10-2008/09:59:18

ur mother
by Esther
@26-08-2008/10:57:16

睇浪
by 花花
@24-08-2008/01:59:08


by 花花
@22-08-2008/18:31:38

震撼
by 小朋友
@17-07-2008/00:07:25

hair
by Esther
@15-07-2008/20:39:11

傷口
by Esther
@18-06-2008/09:54:34

黑色星期五
by 花花
@16-06-2008/00:44:49

化妝
by Esther
@14-06-2008/19:36:10

攀石
by Esther
@14-06-2008/19:34:54


by 芯哥仔
@22-05-2008/15:25:15

日記
by Esther
@09-05-2008/21:00:54

撞車
by Esther
@28-04-2008/23:06:28

撞車
by Esther
@22-04-2008/22:54:15

CASH?
by 小朋友
@22-04-2008/19:02:10

好巴閉咩!-.-凸
by 小朋友
@21-03-2008/08:16:26

願望
by esther
@20-03-2008/10:22:31

一.一
by 花花
@19-03-2008/21:23:03

小心條頸
by 小玉
@18-03-2008/01:48:25

影相
by Esther
@13-03-2008/10:36:16

你太執著了
by 小朋友
@12-03-2008/09:44:37

你做咩喊呀?
by 花花
@08-03-2008/00:36:21

給你的
by Esther
@06-03-2008/11:17:14

- _ -
by 小玉
@27-02-2008/15:53:40

自作聰明
by 小朋友
@27-02-2008/08:14:05

扒餐
by 小玉
@25-02-2008/23:44:05

~~~~
by 花花
@24-02-2008/06:24:30

2月10日,日記
by 花花
@19-02-2008/20:26:34

求婚
by 花花
@16-02-2008/04:09:13

恭喜發財
by 小朋友
@08-02-2008/12:54:31

~~~~~~
by 花花
@02-02-2008/03:31:03

~~~~~~
by 花花
@28-01-2008/17:44:28

想買衫
by 花花
@28-01-2008/17:32:33

你好嗎?
by 花花
@28-01-2008/01:14:47

=.=
by Esther
@21-12-2007/10:17:11

問你
by Dada
@17-12-2007/00:14:56

12月7日
by Esther
@07-12-2007/20:36:26

生日
by Esther
@07-12-2007/09:48:57

你生日
by 小玉
@04-12-2007/23:10:04

Boot
by Esther
@03-12-2007/09:44:39

唔明(revised)
by 吳名
@24-11-2007/00:14:28

忘了記不起
by Esther
@23-11-2007/10:08:30

車展相几靚喎
by Esther
@22-11-2007/10:29:35

wei
by ivy
@21-11-2007/07:24:01

豬-->下一站:河馬!
by LingLing
@12-11-2007/17:49:29

慳錢
by Esther
@09-11-2007/19:22:26

又係我呀~
by ko ko
@06-11-2007/13:19:01

0436
by 小朋友
@02-11-2007/22:36:59

原來...
by 小朋友
@25-10-2007/06:59:11

好耐無見
by ko ko
@20-10-2007/09:30:40

不要哭了
by Esther
@15-10-2007/09:40:58

有沒有事?
by 小玉
@14-10-2007/03:17:23

睇開d
by Esther
@12-10-2007/10:03:39

振作
by 表姐 Alice
@11-10-2007/22:29:36

中秋節
by 芯哥仔
@25-09-2007/22:38:28

水母頭
by Esther
@19-09-2007/09:59:29

thx^3^
by Sealion
@19-09-2007/01:52:03

影評齊分享
by 小朋友
@18-09-2007/10:17:45

swim
by Esther
@04-09-2007/10:47:16

留言
by 小玉
@01-09-2007/01:50:37

Esther
by IQ Test
@30-08-2007/09:58:54

118分
by 芯哥仔
@30-08-2007/08:42:58

=.=
by Esther
@28-08-2007/10:42:36


by Esther
@24-08-2007/09:53:41

我只係聽過
by 小朋友
@24-08-2007/07:16:15

花紅
by Esther
@16-08-2007/14:17:59

.\"/.
by 小朋友~
@12-08-2007/20:25:09

...
by 波b
@30-07-2007/12:38:54

張小嫻
by Esther
@26-07-2007/15:25:00


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